Hurma Çekirdeği Ununun tanıtımı.
Yazar Arşivleri: fdogase
27
May
May
Yüz yogası eğitmeni olmaya hazır mısınız? Ben Feride Mehdizade, yüz yogası eğitmeniz olarak,30 yıllık tecrübelerimi sizinle paylaşarak size bu yolda ışık tutup ve adım adım bu güzel hedefinize ulaşmanıza ve harika bir yüz yogası eğitmeni olmanıza yardımcı olup ve size benzersiz bir hizmet sunmaktayım. Bu eğitimde mucizevi yüz yogası eğzersizleri, onun yanında doğru masaj tekniğini […]
Genel
Yüz Yogası Videoları
Yüz yogası kursuna gitmek istiyorsunuz ama zaman bulamıyorsanız, işte size harika bir haber! 🌟 Yüz yogası videolarım şimdi yayında. Artık istediğiniz her an, istediğiniz yerde benimle birlikte yüz yogası yapabilirsiniz, üstelik çok para harcamadan. Nasıl yapabilirsiniz? Sadece kaydolun ve yüz yogası Telegram kanalıma katılın. Böylece cep telefonunuz veya bilgisayarınızın karşısında oturup istediğiniz saatte benimle birlikte […]
Yerçekimi bizi aşağı doğru çeker, kaslarımız ve cildimiz bu etkiye karşı direnç gösterir ancak zamanla sarkmalar ve kırışıklıklar ortaya çıkar. Yüz yogası egzersizleriyle yüz kaslarımızı güçlendirip geliştiriyoruz, böylece sarkmaları azaltabilir ve cildin sıkılığını koruyabiliriz. Ayrıca yüz masajı yaparak cildimizi güçlendirir, kırışıklıkların azalmasına yardımcı oluruz. Kasları botoks veya bant gibi yöntemlerle sabitlemek yerine, doğal yollarla güçlendirmek […]
Yoga Alliance Onaylı ve E-Devlette Sorgulanabilir Uluslararası Yüz Yogası Eğitmenlik Sertfikası Yüz Yogası Eğitmeni olmak isteyenler bu eğitime katılabilirler. 2 modüllü olan bu eğitime katıldığınızda Yoga Alliance onaylı sertifika alıp bir uluslararası uygulamacı yüz yogası eğitmeni olabilirsiniz. Bir Sonraki Eğitim Tarihlerimiz: 1. Modül: 21 Nisan ve 2.Modül: 19 Mayıs Kayıt ve bilgi için 05359248558 nodan […]
18
Şub
Şub
Cildin sağlığı ve gençliği için doğru beslenme büyük önem taşır. İşte cildin sağlığını destekleyen bazı vitaminler ve mineraller: A Vitamini (Retinol): Cildin yenilenmesine katkıda bulunur, kırışıklıkları hafifletir ve akne oluşumunu önler. Ayrıca cildin nemlenmesine yardımcı olur. C Vitamini (Askorbik Asit): Güneşin zararlarına karşı koruma sağlar, kollajen üretimini destekler ve cildin esnekliğini artırır. E Vitamini (Tokoferol): […]
18
Şub
Şub
Yüz masajı yüz yogası değildir. Yüz masajında bölgeye yağ sürdükten sonra cildin üzerine parmaklarınızı basıp ve basılı şekilde kasın üzerine kaydırarak masaj yapıyoruz (yüz yogasında hareketler kas yönüne doğru yapılır ama cilt masajında çizgilerin ters yönüne doğru yapılır). Cilt masajı yüzümüzde kan dolaşımını arttırıyor, böylece cildimizi rahatlatıyor ve çizgileri hafifleştiriyor. Dolayısıyla yüzümüze canlılık ve gençlik […]
18
Şub
Şub
Genetik Güneş ve Solaryum Güneş en iyi D vitamini deposu ve sağlığımız için çok gerekli bir faktör olmasına rağmen fazlası cilde zarar verir ve cildin yıpranması ve yaşlanmasına sebep oluyor, ayrıca bildiğimiz gibi ciltte kanser de yol açabiliyor. Güneş, cildin gergin ve genç kalmasını sağlayan, kolajen ve elastin gibi bu iki proteine zarar veriyor. Cilt […]
18
Şub
Şub
Yüz Yogası Eğitmenlik Eğitimi Sertifika Programı: – Online (Google Meet) – Sertifika: YACEP – Yoga Alliance (Uluslararası sertifika) – Toplam 10 saat (2 Modül)
17
Şub
Şub
Tıpkı vücudumuzdaki gibi yüzümüzde de kaslarımız var, bu kaslar yaşımız ilerledikçe gevşer ve sıkılığını kaybeder. Kasların hareketsizliği ve sık sık aynı yönde çalışması, yüzümüzde kırışıklık ve sarkmaya yol açar. Yüz ifadeleri ve mimiklerle (yemek yerken, ağlarken, gülerken, …) bazı kasları çalıştırabiliyoruz. Ama bazıları da hareketsiz kalıyor. Kasların sürekli aynı yönde hareket etmeleri veya hareketsizliği onları […]