Cildin sağlığı ve gençliği için doğru beslenme büyük önem taşır. İşte cildin sağlığını destekleyen bazı vitaminler ve mineraller: A Vitamini (Retinol): Cildin yenilenmesine katkıda bulunur, kırışıklıkları hafifletir ve akne oluşumunu önler. Ayrıca cildin nemlenmesine yardımcı olur. C Vitamini (Askorbik Asit): Güneşin zararlarına karşı koruma sağlar, kollajen üretimini destekler ve cildin esnekliğini artırır. E Vitamini (Tokoferol): […]
