Ben Feride Mehdizade 1968 yılında İran’ın Başkenti Tahran’da dünyaya geldim.
Çocukluğumdan beri spora çok ilgim vardı, sürekli televizyon karşısında oturup jimnastik müsabakalarını izlerdim. Ben de onlarla pratik yapardım ve bir jimnastikçi olduğumu hayal ederdim.
Fiziksel ve ruhsal sağlık konularına olan ilgim giderek arttı ve on altı ~ on yedi yaşımdan itibaren insanın fiziksel ve ruhsal sağlığını konu alan kitaplar, dergiler, makaleler okuyordum.
O zamanlar televizyonda yoga programı yoktu, ama birkaç yoga kitabı vardı, kitapların verdiği talimatlara göre yoga yapıyordum. Eğitimime spor alanında devam etmek istiyordum, ama fizik giriş sınavına kabul edildim. Bende fizik okumaya karar verdim. Mezun olduktan sonra matematik ve fizik dersleri vermeye başladım ve endüstriyel bir petrol ithalat firmasında işe başladım.
Bir gün kız kardeşim bana bir yüz jimnastiği reklamını gösterdiğinde 24 yaşındaydım. Çok ilgimi çekti. Hemen gidip kayıt oldum, hareketleri öğrendim ve her gün düzenli olarak yaptım. O zamanlar yüzümde derin sivilceler olan yağlı bir cildim vardı, onlardan kurtulmak çok zordu, iyileşseler bile kısa bir süre sonra tekrar ortaya çıkıyorlardı, ama yüz yogası yapmaya başladığımda yüzümdeki sivilceler iyileşti ve tekrar çıksa bile en azından nadiren çıkıyorlardı.
Bir yıl sonra sivilcelerim tamamen iyileşti. Bu sıralarda Forum Landmark adı verilen bir kişisel gelişim kursuna katılmak için Hindistan´ın Bombay şehrine gittim, bu kursu tamamladıktan sonra İran’a döndüm. Ancak yoga ve meditasyon dersleri almak için tekrar Hindistan’a döndüm ve bir yıl orada kaldım.
Forum Landmark kursuna devam ettim, yoga ve dans kurslarına gittim. Ayrıca Igad Puri şehrinde 10 günlük Vipassana meditasyon kursunu tamamladım.
Yoga derslerinde bana bazı yüz yogası hareketleri öğrettiler. İran ve Hindistan’da öğrendiğim hareketleri düzenli olarak yapıyordum. Doktorların yüz yogası hakkındaki görüşlerini çok merak ediyordum, bu yüzden birkaç dermatologla görüşüp fikirlerini sordum. Bazıları vakit kaybı ve sonuç alınamayacağını söylediler. Birçok arkadaşım tam tersi sonuç verebileceği görüşündeydi ama ben yapılan işin faydalı olacağına ve sonucun mükemmel olacağına her geçen gün daha çok inanıyordum.
O zamanlar çok gençtim, 25 yaşındaydım ve yüzümde hiçbir kırışıklık yoktu ve yüzümdeki sivilceler iyileşmişti, yüzümdeki cilt rengim çok açık ve güzelleşmişti, bu yüzden yüz jimnastiğine büyük bir ilgiyle devam ettim. 28 yaşında Türkiye’ye taşındım. Türk arkadaşlarımla tanıştım. Her gün yüz yogası hareketleri yapıyordum ve arkadaşlarım bunu fark ettiler. Onların çok ilgisini çekti, onlara da öğretmemi istediler. Bende öğrettim. Hareketleri düzenli olarak yapanlar çok iyi sonuçlar aldılar.
Birçok kişi yüz yogası dersi vermemi önerdi. Bir gün “Natural Festiva” fuarına gittiğimde Fuarı düzenleyen bayan Leila Brown ile yüz jimnastiği hakkında konuştum, bu yüz jimnastiğine çok ilgi duyan Leyla Hanım, bir sonraki fuarında benim için bir seminer ve atölye çalışması düzenledi. Atölyem en çok katılımcıyı aldı, fuarla ilgili haber hazırlamak için gelen gazeteciler benimle röportaj yaptılar ve yüz yogası haberi Kanal D ve ATV kanallarında yayınlandı.
Daha sonra bir arkadaşım beni Dr. Ender Saraç ile tanıştırdı kendisiyle konuştum doktor beye de çok ilginç gelen Yüz jimnastiği için bu alanda birlikte çalışma isteğimi kabul etti ve böylece yaklaşık altı ay boyunca hastalarına muayenehanesinde özel yüz yogası dersleri verdim.
Daha sonra Natural Festiva firmasının sahibi Leila Brown Hanım ile işbirliği yaparak onun yoga stüdyosunda grup yüz yogası dersleri verdik, Bu hareketler nefesle uyumlu bir şekilde yapıldığı ve aynı zamanda insana bir rahatlık verdiği için yüz yogası ismini verdim. Leyla hanımın yoga salonunda yaklaşık 10 yıl ders verdim. Bu sırada cilt bakımı ve güzellik kursuna da katıldım ve cilt bakımı sertifikamı da aldım.
Cilt sağlığı ve cilt gençleştirme konularında düzenli olarak araştırdım, kitaplar ve makaleler okudum, bilgilerimi arttırdım ve kendimi geliştirdim. 2017 yılında Cadde bostan Yoga merkezinin sahibi ve yoga hocası olan Sinem Perek ile tanıştım ve bu merkezde yüz yogası dersleri vermeye başladım. Dersler çok gelişti, hatta başka ülkelerden de öğrencilerimiz vardı. Bende kendime artık zamanı geldi ve eğitmen yetiştirmem lazım dedim. Cadde bostan Yoga Merkezi tüm izinler ve sertifika verme yetkisine sahip olduğu için eğitmenlik eğitimlerimize başladık ve Yoga Alliance onaylı uluslararası sertifika vermeye başladık.
Dersleri hep yüz yüze olarak veriyordum ama kovid dönemi başladıktan sonra online geçtik ve devam ediyoruz. Artık yüz yogasının Türkiye’de tanınıp yaygınlaşmasından ve yüz yogası eğitmeni yetiştiriyor olmamdan dolayı çok mutluyum.
Sağlıklı ve genç bir cilde ve yüze sahip olmak için yüz yogasının yanı sıra beslenme ve kullandığımız ürünler de çok önemli ve gereklidir. Bu gerekliliği göz önünde bulundurarak, doğal ve organik gıda ve sağlık ürünleri üreterek sağlığınız, güzelliğiniz ve gençleşmeniz yolunda daha büyük adımlar atmak amacıyla 2024 yılında “Dugasel” markasını hayata geçirdim. Kapsamlı araştırmalar yaptığım ve birçoğunu kendim uzun yıllar kullandığım ve harika sonuçlar aldığım ürünleri sizlerle buluşturuyorum.
Feride Mehdizade